*民生課 [#f23616d4]

**美麻地区「出前いきいきクラブ　栄養編・歯科編」始まりました [#dfe6d95f]

　各地区で開催中の「出前いきいきクラブ」の一環で、食事のことや口腔のことを勉強する時間です。

　栄養編のキーワードは「まごわ（は）やさしいサンタクロース」です。
食事に対して間違った認識でいないかな？栄養士さんがクイズ形式でお話してくださいます。他にも「食べ方の工夫」を、試食にて紹介してくれますよ。

　歯科編で歯科衛生士さんがまず言いました。『「歯の話？私入れ歯だから・・・」と言う人がいますが、今日はお口のお話です。歯がない人でも口のない人はいませんね。みんなに関係ある話ですよ』と。途中お菓子の「オレオ」あの真っ黒いクッキーですが、それを食べて口の中の様子を個々に観察しましたよ。


　教室にあわせ「出前いきいきクラブ」恒例のストレッチ体操を中村保健師が行ってます。これも参加の価値ありっ。ですよ。

それぞれ地区を回ります。お近くの会場へご参加ください。

　　２月１９日（月）　栄養編　二重高齢者センター
　　２月２１日（水）　歯科編　新行公民館
　　２月２６日（月）　歯科編　ぽかぽかランド美遊
　　３月　２日（金）　歯科編　二重高齢者センター
　　３月　７日（水）　歯科編　大塩公民館
　　３月１２日（月）　栄養編　新行公民館
　　３月１４日（水）　栄養編　ぽかぽかランド美遊
　　３月１９日（月）　栄養編　千見高齢者センター

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**美麻地区　｢出前いきいきクラブ」（高齢者筋力向上事業）の開催についてお知らせします。 [#n0ca08b6]
　冬は外出や体を動かす機会が減る季節です。体が縮むと筋肉も縮み、転倒しやすい状態になります。ストレッチ体操で筋肉を伸ばし、転倒しない体をつくりましょう。お誘いあわせの上、お近くの会場へお出かけください。
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-日時・場所
　１月１１日（木）　千見高齢者センター
　１月１９日（金）　大塩公民館
　１月２５日（木）　ぽかぽかランド美遊
　２月　１日（木）　二重公民館
　２月　６日（火）　新行高齢者センター
　２月２３日（金）　大塩公民館
　３月　１日（木）　千見高齢者センター
※時間はいずれも９：３０〜１２：００

-対象者　６５歳以上の方

-定員　各会場とも２５名程度

-内容　ストレッチ体操

-講師　運動指導士　　西祖　愛さん

-持ち物　参加費２００円、タオル

-問い合わせ　美麻支所　民生課　福祉係　電話２９−１０８０
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